ANNONCE
Hos psykolog Stefan Guldager i Odense har du god mulighed for at få hjælp til dine udfordringer. Det gælder især, når det kommer til angst- og stressbehandling. Du kan også få hjælp til andre problematikker som selvværd eller afhængighed og misbrug. uanset hvilken udfordring, du måtte opleve, så kan det vise sig forskellige fra person til person. Derfor er det også en fordel, at Stefan skræddersyr alle terapiforløb til netop dine behov.
Når du kommer i terapi hos en psykolog i Odense som Stefan, så er du selv med til at vælge, hvad terapien skal handle om. For det er trods alt dig, som er eksperten i dit liv, og derfor skal du selvfølgelig også kunne sætte ord på, hvad du er udfordret med.
Forskellige metoder i terapien
Når du skal til en psykolog, så behøver du selvfølgelig ikke forholde dig til, hvilken metode psykologen bruger. Men det kan give dig en fornemmelse af, hvordan vedkommende arbejder.
I terapien arbejder Stefan med forskellige metoder, og blandt andet så har han et psykodynamisk fundament. Det vil sige, at psykiske udfordringer forstås som følelser, der ikke er bearbejdet. En anden metode som også inddrages er Mindfulness. I denne metode arbejder man med at kunne være i nuet – og at man ikke mindst kan være til stede i både krop og følelser.
